Daha genç ve sağlıklı bir göz çevresi cildi için 12 madde
Gözler ruhun penceresi olabilir ama yaşınızı da yansıtır; zamanla göz çevresindeki cilt elastikiyetini kaybederek yorgun ve yaşlı bir görünüm oluşturabilir. Şişlik, koyu halkalar ve kaz ayakları ise yüzünüze ve görünümünüze ek yıllar katabilir.
Bu durumda daha genç ve sağlıklı bir göz çevresi için nelere dikkat etmelisiniz?
- Güneşten korunma: Cilt tipinize uygun SPF içeren kremler kullanın.
- Dengeli Beslenme: Yapraklı yeşillikler, koyu renkli meyveler, somon, biber, tatlı patates ve havuç gibi antioksidan, C ve E vitamini, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin besinler tüketin.
- Vitamin mineral düzeyini (Demir, D, B12 vb) 6 ayda bir kere kontrol edin, eksiklik veya yetersizlik varsa tedavi alın.
- Bol su içmeyi unutmayın!
- Alerji: Polen, toz ve evcil hayvan tüyü alerjilerinde göz çevresini ovuşturmak kızarıklık, tahriş ve şişliğe yol açabilir.
- Onaylı ve doğal ürünler: Retinol, nemlendirici, Hyaluronik asit ve peptit içeren göz kremlerini kullanıyorsanız bu ürünleri tercih ederken seçici olun.
- Kuru cilt çatlaklara, kırışıklıklara ve göz torbalarına erken yaşta neden olabilir. Nemlendirici göz kremi kullanımı, kırışıklık ve kaz ayağı oluşumunu geciktirir ve önler.
- Yeterli ve etkin uyku, göz altı torbalarını ve morluklarını azaltmanın anahtarı olabilir.
- Sigara ve Alkol gibi kimyasal toksinler cildin erken ve hızlı yaşlanmasına neden olur.
- Sürekli bilgisayar kullanımı, göz kuruluğuna ve kaz ayağı gibi erken yaşlanma belirtilerine yol açabilir.
- Meditasyon, ibadet, nefes egzersizleri ve kitap okuma yoğun stresi azaltarak cildinize fayda sağlar.
- Sırtüstü yatmak, yüz ve göz çevresindeki cildi yıpranmadan korur.
Düzenli olarak dermatoloğa gitmek, cilt sağlığınıza uygun ürün ve tedavi seçeneklerini öğrenmenizi sağlar ✨
Dermatoloğunuz, botoks, dolgu, lazer, peeling, PRP, IPL, mikro iğneleme, mezoterapi, kök hücre ve yağ transferleri gibi yöntemleri önerebilir. Gerektiğinde alt veya üst göz kapağı estetiği ameliyatı da değerlendirilebilir.
Sağlık ve esenlikle
Prof Dr Evren Sarıfakıoğlu
Tıbbi Dermatolog